sve što trebate znati o detox hrani i protokolima
Sve je češće to da se srećem sa različitim detoks protokolima i ishranama koje imaju različite ciljeve, ali uglavnom se potencira čišćenje organizma od različitih toksina i nusprodukata Vašeg životnog stila. Naime, kada se Vaš organizam ne bi čistio, onda ne biste daleko dogurali i glavnu detoks funkciju u Vašem tijelu ima jetra i ona obavlja svoj zadatak prilično kvalitetno. Ako jedete brzu hranu, pod stresom ste, jedete previše hrane, konzumirate cigarete, alkohol i slično, onda će Vaš organizam biti u stanju da je neophodno non stop da se detoksicira. Ono što mu može pomoći jeste to da privremeno (po mogućnosti stalno) se odreknete jedne ili više od tih navika koje prave problem. Ako pauzirate alkohol i brzu hranu i u tijelo unesete više povrća i voća i malo manje kalorija, pogodite šta? Uradili ste detoks protokol i pomogli jetri da malo odmori i u tom procesu se bolje osjećate i imate više energije. Ono što se desi ukoliko pijete detok sokove i smanjite unos stvari koje donose toksine u Vaše tijelo, pogađate, isti scenario. Tako da šansa je da možete prilično uštediti novac na detokse (ako Vam ih već prodaju) i uraditi to u normalnoj prirodnoj varijanti. Posebno je bitno da znate da tu nema magije u detoksikaciji, osim one da Vam nestane lova ciri bu ciri ba.
Vaš trener
Džemo
