Blog

ako sjedite više sati u komadu…

Veoma je bitno da se polozaj sjedenja na neki nacin kontrira i da se rade neke vjezbice koje istezu i jacaju misice, da ne bi doslo do hronicnih bolova u vratu, ledjima, ramenima i slicno.

Najjednostavniji i najbrzi fix za to je da u par navrata dnevno uradite par vjezbica, a evo nesto predjednostavno sto mozete iskoristiti redovno i pomoci sebi i svom tijelu.

Vas coach

Dzemo