Motivacija

Navike određuju Vaše rezultate

Bez obzira sto bi svi mi zeljeli rezultate preko noci, ipak se to ne desava tako..Dobra stvar je sto se niko nije udebljao od jednog loseg obroka i to je sreca pa je tako, a s druge strane niko nece ni postati fit sa jednim...

6 načina za smanjenje stresa

Kako smanjiti stres u ovom svijetu stresa koji nas prati 24h dnevno? Iako izgleda da je kompletno ludilo oko Vas non stop iz dana u dan, naucite zastati s vremena na vrijeme i razmisliti o zivotu na malo pozitivniji nacin. Nekoliko stvari mozete uraditi a da...

Da li ste dobili 1kg preko noći

Veoma cesto ljudi se uplase, posebno kada im je cilj sagorijevanje masnih naslaga, ako bukvalno za jednu noc dobiju 1kg. U realnosti mnogo stvari se moze desiti koje mogu rezultirati zadrzavanjem ili dobijanjem jednog, ili cak dva kilograma. Varijacije u kilogramima i zadrzavanju vode mogu uvijek varirati,...

btc-featured-1

Okruženje

Veoma često upravo okruženje može biti stavka koja prevagne da li ćete imati vrhunske rezultate ili ćete odustati. Kakvo je Vaše okruženje? Da li pomaže ostvarivanju Vaših ciljeva? Najveći i najjači ljudi dolaze iz teretana gdje najveći i najjači treniraju, gdje su sve veliki tegovi...