Ishrana

Začini

Ako želite od običnih obroka praviti SUPEROBROKE to je toliko jednostavno da je nevjerovatno. Začini su vjerovatno jedna od najmanje obrađenih tema u popularnim medijima. Obično kada mediji izbjegavaju pričati o nečemu, za to postoji veoma dobar razlog, što me je zaintrigiralo na malo više istraživanja...

Logika koja deblja

Veoma često se pojavi pitanje, posebno o tome koji kolači su zdravi i koje slatko je zdravo. Ima mnogo opcija zdravih kolača, samo koristite prirodne i po mogućnosti domaće sastojke. Ono gdje većina griješi je što ne shvata da i ZDRAVO DEBLJA, posebno ukoliko se konzumira...

Šta se desi kada ste na dijeti

Šta se desi ako napravite veliku redukciju kalorija, tj odete na dijetu gdje ne jedete ili minimalno tipa kupus cijeli dan i silčne gluposti. 1. Inicijalno izgubite mnogo vode u prvih par dana 2. Unos kalorija Vam se dramatično smanji, što znači da po zakonu termodinamike...