Blog

bolji život uz neke izmjene svakodnevnice

Prvenstveno naša svakodnevnica ustvari definiše naš život i to kakvi smo, koliko smo uspješni, imamo li višak kilograma ili ne, da li imamo energije, da li smo pod većim ili manjim stresom, sve je to rezultat svakodnevnice tj navika u svakodnevnici. Evo set nekih stvari koje možete promijeniti i samim tim promijeniti mnogo aspekata Vašeg života na bolje. ISTI MINDSET – ovo je stvar koja treba da non stop evoluira i raste i mijenja se, da učite nove stvari i aplicirate ih u životu da eksperimentišete i vidite šta radi bolje, šta lošije i odbacujete neefikasne stvari i zastarjele stvari, a ne da se držite nečega jer eto radilo je i prije. NEPOTREBNI STRES – smanjiti ga definitivno možete i to značajno u toku dana, jer nema potrebe da Vaš mozak se bavi stresnim informacijama na koje ne može uticati, bavite se sobom, radite na sebi, uživajte u prirodi, nek oči gledaju više boju svijeta i života oko Vas a manje boju ekrana iz Vašeg džepa. ŽIVLJENJE U PROŠLOSTI – ovo svi imamo naviku da se vraćamo i to posebno na stresne momente i proživljavamo ih ponovo i uništimo sebi sat ili dan života, a mozak ne zna jel se to čega se sjećate desilo ili se opet dešava, jer Vaša hormonalna reakcija se desi bez obzira jel to samo sjećanje. Svakako gledajte da sve što se desilo prije je lekcija i put napredovanja ka tome gdje ste sada i tako je trebalo biti..LIJENOST – problem je da što se više usporite i što više odgađate stvari, to je teže ih uraditi i ponovo se pokrenuti, jednostavno što ste više van kretanja i akcije, to ćete više tonuti u tom smjeru. Get up and move and do stuff, sve će drugo biti bolje..IZGOVORI – klasična svakodnevnica je da imamo neke izgovore za sve oko nas, ljudima oko nas i one najgore, izgovore sebi zašto nešto je tako ili nije. Izgovori nikoga ne interesuju, ni Vas kad Vam ih neko da, a ni nekoga kada ih Vi date. Isto tako izgovori sebi su jedan čudan začarani krug gdje je lako opravdati nešto što ste uradili ili niste uradili, umjesto da prihvatite da je do Vas i da se pokrenete i napravite nešto bolje sutra i nešto naučite iz toga. Probajte bar jednu ili dvije stvari od ovih da promijenite i živjet ćete puno kvalitetnije i bolje i sa sobom i sa onima oko Vas.

Vaš coach

Džemo