Zašto je bitan trening snage
Trening snage i trening sa opterećenjem je jedna od ključnih karika za dugoročno zdravlje i funkciju tijela. Ono što ljudi najviše griješe je kada trening snage i sa opterećenjima izjednačavaju sa treningom za dobijanje mišićne mase Za žene je to uglavnom scenario od kojeg bježe glavom...
October 24, 2020